Osteoporosis en Puebla
Osteoporosis: qué es y cuándo revisar tu salud ósea
En pocas palabras
La osteoporosis debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, sobre todo de cadera, muñeca y columna. Es frecuente en mujeres después de la menopausia y en adultos mayores. Su diagnóstico y seguimiento pueden hacerse con estudios de densidad ósea; el Dr. Luis Olivares orienta sobre el riesgo de fractura en Puebla.
¿Qué es la osteoporosis?
Es una enfermedad en la que el hueso pierde densidad y calidad. Puede avanzar sin dolor ni señales visibles hasta que ocurre una fractura por una caída leve o incluso durante una actividad cotidiana. Las fracturas de cadera, muñeca y vértebras son algunas de sus complicaciones más frecuentes.
¿Quién tiene más riesgo?
La valoración es especialmente importante cuando existen uno o varios factores de riesgo.
Diagnóstico y cuidado óseo
La densitometría ósea ayuda a estimar la resistencia del hueso y el riesgo de fractura. La prevención combina ejercicio de fuerza y equilibrio, alimentación suficiente en calcio y proteína, vitamina D cuando está indicada y prevención de caídas. Si el riesgo es alto, el médico puede recomendar tratamiento específico y seguimiento periódico. Si ya hubo una fractura, es importante valorar la salud ósea para reducir el riesgo de nuevas fracturas.
Preguntas frecuentes
No todos los casos pueden evitarse, pero el ejercicio, la nutrición adecuada, no fumar, moderar el alcohol y atender los factores de riesgo ayudan a conservar la salud ósea.
Referencias
- 1.Morin SN, Leslie WD, Schousboe JT. “Osteoporosis: A Review.” JAMA. 2025;334(10):894–907 (9 de septiembre de 2025).
- 2.US Preventive Services Task Force. “Screening for Osteoporosis to Prevent Fractures: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement.” JAMA, 2025.